Ināra Liepiņa
Senioru dzīvesveida eksperte
alphix SIA
Par Ināru
Ināra Liepiņa ir senioru dzīvesveida eksperte ar vairāk nekā 16 gadu pieredzi sporta un rekreācijas nozarē. Viņa ir absolvējusi Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju, kur specializējusies senioru fiziskajā aktivitātē un labsajūtas programmu izstrādē. Viņas misija ir vienkārša — pārliecināt pensionārus, ka aktīva atpūta nav tikai iespējama, bet arī nepieciešama jebkurā vecumā.
Sākusi savu karjeru 2008. gadā kā sporta pedagoģe, Ināra jau 2010. gadā pievērsās senioru veselības programmu izstrādei. Viņas pirmais lielais projekts — 'Aktīvais pensionārs' iniciatīva — no nulles izstrādāja fizisku aktivitāti veicinoša kursu programmu pensionāriem. Tas bija pieejams piecās Ventspils senioru centros. Rezultāts? Desmitiem pensionāru, kas sāka regulāri pārgājam un atklāja, ka viņiem patīk tas, ko viņi darīja.
2014. gadā Ināra kļuva par Ventspils pašvaldības sporta un rekreācijas nodaļas vadītājas vietnieci. Astoņus gadus viņa pārraudzīja vairāk nekā 12 senioru orientētus projektus, tai skaitā Jūras parka promenādes apsardes un pieejamības uzlabošanu. Viņa ir regulārs lektors Latvijas Geriātrijas biedrības semināros un ir publicējusi pētījumus par senioru mobilību un drošību piekrastē. Šodien Ināra vēlas dalīties savām zināšanām un praktiski padomiem, lai mudinātu seniorus izbaudīt Ventspils dabas un kultūras piedāvājumu.
Profesionālā pieredze
Vairāk nekā 16 gadu darbs senioru labsajūtas nozarē
Sporta pedagoģe
2008–2010
Darbojusies Ventspils Valsts ģimnāzijā, vadīja sporta nodarbības jauniešiem un aktīvi iesaistījusies skolā sporta infrastruktūras uzlabošanā.
Senioru programmu koordinatore
2010–2014
Izstrādāja un vadīja 'Aktīvais pensionārs' iniciatīvu, kurā no nulles veidoja fizisku aktivitāti veicinoša kursa programmu pensionāriem, kas bija pieejama piecās senioru centrā.
Vadītājas vietniece
2014–2022
Ventspils pašvaldības sporta un rekreācijas nodaļā pārraudzīja vairāk nekā 12 senioru orientētus projektus, tostarp Jūras parka promenādes pieejamības uzlabošanu.
Senioru dzīvesveida eksperte
2022–šobrīd
alphix SIA senioru dzīvesveida eksperte, rakstīja izglītojošus rakstus par aktīvu un veselīgu dzīvi pēc 60 gadiem, konsultē pašvaldības par senioru rekreācijas attīstību.
Specializācijas jomas
Kur Ināra iegulda savu ekspertīzi
Ventspils Jūras parks
Vairāk nekā 8 gadi darba pie Jūras parka un ostas promenādes pieejamības uzlabošanas pensionāriem. Zina katru maršrutu, katru atpūtas vietu un katru paslēpto stūrīti, kur var baudīt jūru.
Veselības un labsajūtas programmas
Absolvējusi Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju un regulāri lektore Latvijas Geriātrijas biedrības semināros. Saprot, kā fiziska aktivitāte maina pensionāru dzīvi — ne tikai veselību, bet arī noskaņojumu un draudzības.
Senioru kopienu veidošana
Konsultējusi desmit pašvaldībām par senioru rekreācijas infrastruktūras attīstību. Zina, kā izveidot aktivitātes, kas neattur pensionārus, bet vilina viņus ārā — kopā ar draugiem un ģimeni.
Izglītojošs saturs
Publicējusi pētījumus par senioru mobilību un drošību piekrastē. Raksta praktiski padomiem par pārgājienu maršrutiem, drošību un aktivitātēm, kas patīk īstiem cilvēkiem, ne tikai teorijā.
Izglītība un sertifikācija
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Pabeigta ar specialitāti senioru fiziskā aktivitāte un labsajūtas programmu izstrāde
Latvijas Geriātrijas biedrība
Regulāra lektore un aktīva dalībniece semināros par senioru veselību un rekreāciju
Pētniecības publikācijas
Publicējusi pētījumus par senioru mobilību, drošību piekrastē un sociālo aktivitāšu ietekmi
Ināras raksti
Praktiski padomi senioru aktīvajiem pārgājamiem
Ideālās Pārgājienu Maršrūtes Jūras Parkā
Detalizēts ceļvedis cauri Ventspils Jūras parkam ar vienkāršiem un vidēji sarežģītiem maršrutiem pensionāriem
Labākie Soli Atpūtai un Novērtēšanai
Atrodi ideālās vietas ostas promenādē, kur var sēdēt, uzņemt sauļus un baudīt jūru
Sociālie Pasākumi Senioru Kopienai
Kas notiek Ventspilī — no pārgājamiem grupām līdz tikšanās vietas sporta aktivitātēm
Veselības Ieguvumi Regulāram Pārgājam ārā
Kāpēc pārgājieni nav tikai skaisti — tie ir arī vērtīga fiziska aktivitāte senioru veselībai
Saziņa
Jautājumi par senioru aktivitātēm vai konsultācijas?
Sazinies ar mums tiešsaistē vai apskatīties mūsu galveno vietni, kur atradīsi vairāk informācijas par senioru pārgājienu grupām un aktivitātēm.